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白客出演《鲜肉老师》 爆笑演绎另类“富二代”

2019-05-23 11:37 来源:秦皇岛

  白客出演《鲜肉老师》 爆笑演绎另类“富二代”

  克林小镇的安静与舒适使柴科夫斯基得以摆脱城市生活的喧嚣,获得内心的慰藉与创作的灵感。这里春有百花秋有落叶,夏有茂林冬有皑雪,走一趟八大关便能领略20多个国家的风情,万国建筑博览会绝非浪得虚名。

全景玻璃小屋坐落在海边,海岸线上只有这间小屋和其他五栋房子,并且都保持有一定距离,对于想要绝对隐私的人来说可谓是绝佳的选择。从公元前2世纪晚期开始在德尼兹里附近的这片区域,就是那些寻求富含矿物质的水的治疗效果的人们的目的地,这些水的温度高达华氏100度以上。

  小屋外面还有一个热水浴缸,让你欣赏美景的同时保持温暖。(央视网记者李响王天放采编报道)

  这是一个多姿多彩的世界,是大自然所营造的城堡。  9、莫斯科图兰朵餐厅莫斯科的图兰朵餐厅以纯手工的巴洛克艺术空间闻名于世,就连餐具家饰都是来自意大利和法国的,再加上从欧洲各地搜集的古董精品摆设与古典的镜廊壁炉,完全仿照18世纪欧洲宫廷概念设计的图兰朵餐厅,堪称莫斯科最为豪华奢侈且富贵逼人的顶级餐厅。

跟着人潮往前挪步,排队最生猛的炸糕摊位必然驻足,趁热来两个,一口咬下去,从酥脆到绵软,再到流淌的甜,数种口感和口味交织,在嘴里瞬间绽放。

  湖泊周围环境绿化非常好,山谷中不时的鸟鸣,让人感觉安静祥和。

  每日喷出的水量共有五万五千多立方公尺,这是近期曾有火山活动的迹象。街区内商铺林立,还有丰富的娱乐设施和数不清的世界美食餐厅,逛起来极有情调。

  此外,为了推广2月份举办的平昌冬奥会,韩国也对中国游客实施有条件免签政策。

  黄柏山满山遍野都被绚丽的色彩包围着,层林尽染,色彩斑斓,构成一幅幅美丽的画卷,吸引了大批游人前来观赏。  东水门大桥南桥头是观看的渝中夜景最佳地,入夜,大桥与渝中半岛的高楼浑然天成显现出流光溢彩、夜色阑珊的美景。

    在龙胜各族自治县龙脊镇大寨村田头寨组,几名红瑶妇女从梯田间走过。

  如今,你可以在古老的圣城希拉波利斯看到浴场的遗迹、令人惊叹的梯田、悬崖和帕慕克卡勒石化的白色瀑布。

  数据显示,目前已经有来自全国143个城市的游客,预订了暑期出境游产品,将到达全球66个国家、218个目的地。  圣维特主教堂(KatedralasvatehoVíta)。

  

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央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-05-23 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
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